单选题
1.在体育锻炼过程中，心率最好控制在最大心率的【 】之间。
A. 50%~60%
B. 60%~70
C. 60%~80%
D. 70%~80
2.下列选项中，属于肌肉动力性工作的是【 】
A. 向心工作
B. 支持工作
C. 加固工作
D. 固定工作
3.下列关于乒乓球基本发球技术，说法错误的是【 】
A. 正手发平击球：挥拍击球时有一个略向前下方压球的动作
B. 反手发平击球：击球点比较低，应与网同高
C. 正手发不转球：用球拍下半部分撞击球的中上部分
D. 正手发左侧下旋球：球拍略后仰，摩擦球的内侧下部
4.学校体育工作的对象是【 】
A. 全体学生
B. 体质差的学生
C. 有体育天赋的学生
D. 运动成绩好的学生
5.在长跑运动中出现“第二次呼吸”表明人体机能水平已经达到的水平为【 】
A. 进入工作状态
B. 疲劳状态
C. 恢复状态
D. 相对稳定状态
6.由于外力的作用使皮肤、肌肉、骨骼等受到伤害，称为【 】
A. 拉伤
B. 外伤
C. 内伤
D. 压伤
7.发展心肺耐力的靶心率是【 】
A. （230-年龄）×65%~80%
B. （230-年龄）×65%~70%
C. （220-年龄）×65%~80%
D. （220-年龄）×65%~70%
8.体育教学中，中长跑的教学难点是【 】
A. 动作频率
B. 节奏感
C. 呼吸方法
D. 起跑速度
9.乒乓球比赛中，远台拉弧圈球的发力方法是【 】
A. 以上臂带动前臂发力为主
B. 以上臂发力为主
C. 以前臂发力为主
D. 以手腕发力为主
10.下列属于有氧运动项目的是【 】
A. 10km竞走
B. 铅球
C. 快速跑
D. 举重
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