单选题
1.排球进攻战术中，【 】战术又称为“插三二”阵型。其优点是能保持前排三点进攻，战术配合变化多，并能利用网的全长组织进攻。
A. “中一二”战术
B. “边一二”战术
C. “边二三”战术
D. “插上”战术
2.“齐步走”是号令队伍保持整齐的行列，并以整齐的步伐前进。当教师发出“齐步走”口令时，学生的左脚向正前方迈出约【 】cm。
A. 65
B. 75
C. 80
D. 90
3.克服外部阻力的练习方法有【 】
A. 杠铃、哑铃
B. 杠铃、跳跃
C. 引体向上、俯卧撑
D. 杠铃、引体向上
4.学生毕业时，评定体质健康的成绩和等级，按毕业当年学年总分和其他学年总分的平均得分，两者各占【 】
A. 30%、70%
B. 60%、40%
C. 50%、50%
D. 40%、60%
5.关于赛前或较大运动量之前，正确的补糖方案为【 】
A. 前三天采用高糖膳食
B. 赛前2~4小时补充果糖
C. 赛前15分钟补充葡萄糖
D. 以上都可以
6.仰卧起坐主要锻炼【 】
A. 小腿三头肌
B. 腹直肌
C. 肱二头肌
D. 肱三头肌
7.训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中【 】起着决定性作用。
A. 负荷和身体
B. 负荷和心理
C. 负荷和恢复
D. 身体和心理
8.篮球进攻战术基础配合不包括【 】
A. 快攻
B. 掩护
C. 策应
D. 传切
9.短跑途中跑的主要任务是【 】
A. 尽量发挥较快的跑速
B. 继续提高跑速
C. 保持高速跑
D. 继续发挥和保持最高速度
10.人体进行快速运动的能力是指【 】
A. 速度素质
B. 速度耐力
C. 耐力素质
D. 力量素质
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