单选题
1.运动负荷包括负荷量与负荷强度两个方面，其中负荷量一般采用【 】等要素来表示。
①距离②难度③重复次数④高度⑤持续时间
A. ②③④
B. ①③⑤
C. ①②④⑤
D. ①②③④⑤
2.乒乓球正手发左侧下旋球的动作要领是【 】
A. 拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦
B. 拍面稍后仰，球拍从球的中上部向左下方摩擦
C. 拍面稍前倾，球拍从球的中下部向左下方摩擦
D. 拍面稍前倾，球拍从球的中上部向左下方摩擦
3.【 】是反映负荷量大小的指标，一般包括次数、时间、距离、重量等。
A. 负荷量的评价指标
B. 平均心率的评价指标
C. 练习密度的评价指标
D. 练习强度的评价指标
4.在跳高、跳远、三级跳远比赛中，每次试跳的一般时间为【 】
A. 1分钟
B. 1分30秒
C. 3分钟
D. 2分钟
5.排球正面屈体扣球技术的关键是【 】
A. 助跑、起跳、空中击球
B. 准备姿势、助跑、起跳
C. 起跳、空中击球、落点
D. 判断、起跳、落点
6.下列不属于易筋经基本手型的是【 】
A. 拳
B. 握固
C. 柳叶掌
D. 虎爪
7.肌肉爆发力测试的常用方法是【 】
A. 俯卧撑
B. 纵跳摸高
C. 仰卧起坐
D. 单杠引体向上
8.篮球教学中，一切技术练习都是为了在实战中有效地【 】
A. 运用
B. 攻守
C. 进攻
D. 防守
9.不属于棍术基本技法的一项是【 】
A. 势贵四平
B. 梢把并用
C. 握法灵便
D. 长短兼施
10.排球运动员做好准备姿势，其目的是【 】
A. 保持平衡
B. 加强防守
C. 快速起动
D. 加强进攻
……
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