单选题
1.体育运动中能有效延缓运动性疲劳的到来,运动后能较好的消除运动性疲劳的维生素是【】
A.维生素D
B.维生素C
C.维生素A
D.维生素B2
2.学习【】的动作技能,宜采用整体练习法更为有效。
A.体制化程度低、复杂性大
B.体制化程度高、复杂性小
C.体制化程度低、复杂性小
D.体制化程度高、复杂性大
3.侧面直线助跑后迈步起跳,两臂和摆动腿快速摆动配合,起跳腿充分蹬伸,过杆后摆动腿先着地,屈膝缓冲。这种跳高姿势是【】
A.背越式跳高
B.跨越式跳高
C.蹲踞式跳高
D.俯卧式跳高
4.如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力,强度应在【】
A.40~60%之间
B.60~80%之间
C.80~90%之间
D.90%以上
5.足球比赛开始时或得分后,球应于【】往前踢出才是开始比赛。
A.罚球点
B.球门
C.中点
D.终点
6.跨栏步是由起跨、过栏两部分组成,一般起跨与过栏的时间比约为【】
A.7:3
B.3:7
C.4:6
D.6:4
7.三级跳远运动员身体重心运动的轨迹是【】
A.三个陡峭的山峰
B.三个相连的平缓抛物线
C.三个大小不等的抛物线
D.三个形状不同的曲线
8.“第X名,出列”,“第四列,后退一步——走”为【】
A.短促口令
B.连续口令
C.断续口令
D.复合口令
9.太极十二动第四动的动作名称是【】
A.手挥琵琶
B.右揽雀尾
C.倒卷肱
D.野马分鬃
10.坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧练习的组合是【】
①拳击②慢跑③跳高④举重
⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A.①②④⑦
B.②③⑤⑥
C.②⑤⑥⑦
D.①④⑤⑥
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